Сообщество людей с проблемами желчного пузыря
Главное меню

Психология питания при лечении холецистита желчного пузыря

  • Категория:
  • Рейтинг:
    5.0/1

Полезно будет перечислить еще отдельные психологические правила питания, о соблюдении которых рекомендуется помнить, усаживаясь за стол.

  1. Не приступайте к приему пищи усталым, даже если вы весьма голодны, следует все-таки передохнуть 10-15 мин перед едой.
  2. Если вы чем-то весьма расстроены, огорчены, раздражены или подавлены, перед принятием еды попробуйте расслабиться или отложите прием еды на определенное время.
  3. Не садитесь за стол только за компанию, ешьте лишь тогда, когда действительно чувствуете голод.
  4. Не рекомендуется обедать с человеком, который вызывает у вас антипатию или негативные эмоции.
  5. Если вам не по душе блюдо, то лучше отказаться от него, будь оно хоть сто раз полезным. Еда, съеденная через силу, пользы не принесет.

Надеюсь, все, или хотя бы часть, эти рекомендации вы возьмете на вооружение и будете следовать им постоянно. А сейчас перейдем именно к питанию при холецистите.

avatar